消極情緒是職場人前進的絆腳石，因為這種不良的情緒會影響到職場人的方方面面。所以，職場中一定要充滿自信地對待工作和與人相處。如果你還沒有好辦法，不妨試試以下三個步驟。

***步，正確評估自己。可以把自己的“硬件”擺一擺，諸如學歷、工作年限、取得業(yè)績乃至身高、體重等外在因素拿出來評判一番。找到影響自己自信的因素，然后再做以調(diào)整和改正。

第二步，塑造新形象。形象對一個人的自信度提升有著至關重要的作用。為自己購置一身年輕的“行頭”，換一個時尚的發(fā)型，走路步伐再快點頻率，與人打招呼和溝通再熱情大方些。事實證明，這些細節(jié)也能給職場中備受消極情緒影響的職場人帶來情緒上的變化，進而轉(zhuǎn)化為職場自信。

第三步，提升工作能力。這是職場中建立自信的基石，因為工作能力的提升，不僅能給職場人士帶來自信度的提升，還能使職場人獲得其他方面的收獲，比如晉升，比如獎勵。

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